Біологічний зворотний зв'язок або Биоуправление (англ. BioFeedBack) – ефективний, немедикаментозний, безпечний і безболісний спосіб візуалізації роботи організму за допомогою реєстрації фізіологічних параметрів (ЕЕГ, ЕМГ, РПГ, ЧСС) та відображення цих даних на екрані монітора у вигляді зрозумілих чисел, діаграм або гри.
Основним завданням биоуправления є навчання навичкам саморегуляції і самоконтролю.
Види биоуправления
1. Нейробиоуправление (neurofeedback): реєстрація основних ритмів ЕЕГ;
2. Биоуправление (biofeedback): реєстрація частоти серцевих скорочень (ЧСС), параметрів дихання (РПГ), електроміограми (ЕМГ), показників температури (ТЕМР), шкірно-гальванічної реакції шкіри (КГР).
Нейробиоуправление (англ. neurofeedback) успішно застосовується в психології та сучасної когнітивно-поведінкової психотерапії.
Що ж таке Нейробиоуправление?
Нейробиоуправление – революційний немедикаментозний сучасний метод лікування та реабілітації дорослих і дітей з широким спектром психологічних і психосоматичних порушень.
Основний принцип – проведення альфа - і/або бета-тренінгів з метою вироблення здатності пацієнта довільно коригувати психоемоційний стан (розслаблятися або, навпаки, концентруватися), змінюючи фізіологічні параметри ЕЕГ при наявності зворотного зв'язку.
Мета нейробиоуправления – навчити людину саморегулювання і допомогти зрозуміти, коли його мозок знаходиться в бажаному стані (розслаблений або напружений).
Процедура полягає в безперервному моніторингу в режимі реального часу основних ритмів мозкової активності (альфа-, бета-, тета-ритми) і свідомому управлінні ними з допомогою мультимедійних, ігрових та інших прийомів в заданій області значень.
Іншими словами, біологічний зворотний зв'язок (БОС) є для людини свого роду «фізіологічне дзеркало», в якому відображаються внутрішні процеси. Протягом курсу БОС-сеансів можливо посилити або послабити фізіологічний показник ЕЕГ, а значить поліпшити його свідомо.
Застосування нейробиоуправления в психології
Сучасні технології та метод Нейробиоуправления в психології дозволяють кожному придбати навик управління процесами, які відбуваються в організмі на психологічному рівні.
Метод neurofeedback (бос-терапія) ефективно застосовується для усунення:
- Психологічних і психоемоційних розладів:
- хронічний стрес;
- хронічне стомлення;
- депресії;
- тривожні розлади ;
- порушення сну;
- фобії;
- неврози;
- Психосоматичних порушень:
- головні болі;
- гіпертонія;
- бронхіальна астма;
- синдром гіперактивності;
- порушення м'язової регуляції;
- еректильна дисфункція;
- психозависимость;
- Нейропсихічних розладів:
- Синдром Туретта;
- лунатизм;
- епілепсії;
- відновлення після інсульту (мова, граматика, читання);
- початкова стадія деменції;
- хвороба Альцгеймера;
- Особливо актуально для дітей старше 5 років при:
- СДУГ;
- агресії та імпульсивності;
- неуважності уваги і проблеми з адаптацією у школі;
- запізнілому розвитку мови;
- дислексиии, дисграфиии і дискалькуляции;
- фобії та соціальної ізоляції (у групі ровесників);
- розлади аутистичного спектру;
- синдром Аспергера;
- синдром Дауна.
БОС-терапія – рішення проблеми емоційної дисрегуляції!
Емоційна дисрегуляція – нездатність ефективно впливати на свої емоційні переживання, дії, словесні і невербальні реакції і керувати ними. Мозок має свій власний механізм зворотного зв'язку. Цей механізм утворює автоматичну систему регулювання, яка працює більшу частину часу і регулює біоритми мозку, а значить і психоемоційний стан організму (поведінка, думки, емоції). Можна сказати, що стабільний, стійкий організм – це той, який володіє дуже хорошою здатністю саморегуляції. Тим не менш, проблема емоційної дисрегуляції все частіше виникає в житті людства і вимагає втручання компетентного фахівця (психолога, психотерапевта).
Емоційна дисрегуляція – некоректна робота механізмів зворотного зв'язку в мозку.
Коли регулюючий механізм мозку не працює належним чином, організм не може отримати сигнал про те, що, наприклад, робочий день закінчений і більше немає необхідності залишатися в гіперактивному, напруженому (бета-) стані. Без цього сигналу людина не може регулювати себе і повертатися в розслаблений (альфа-) стан.
Такий процес дисрегуляції головного мозку часто супроводжується симптомами різних порушень, таких як СДУГ, розлади аутистичного спектру, депресія, занепокоєння, посттравматичні стресові розлади, біполярні розлади та розлади особистості, гнів, мігрень, епілепсія, хронічна втома і когнітивні порушення («хімічний мозок»).
Основним завданням нейробиоуправления є навчання людини навичкам саморегуляції і самоконтролю!
Технологія neurofeedback дозволяє самостійно навчитися коригувати мозкові ритми, надаючи цінну зворотний зв'язок електричних сигналів мозку в реальному часі, яка потім використовується мозком для саморегуляції, самоконтролю, відновлення нейронних зв'язків і роботи на оптимальному рівні.
Іншими словами, метод біологічного зворотного зв'язку (БЗЗ) зосереджений на підвищенні можливості до свідомого управління своїм станом і доведення навичок регуляції емоцій до автоматизму.
Принцип проведення БОС-тренінгів
1. Зворотній зв'язок формується при реєстрації біоритмів головного мозку за допомогою спеціальних датчиків, розташованих певним чином на голові у пацієнта. Процедура абсолютно безболісна і без побічних ефектів, оскільки не має ніякого впливу на організм, тільки прочитує необхідну інформацію.
2. Отримані дані передаються на ПК і обробляються за допомогою спеціального програмного забезпечення в режимі реального часу.
3. В процесі зняття показників ЕЕГ – хвиль правого і лівого півкулі мозку - пацієнт виконує певне завдання (наприклад, вирішує математичний приклад), приводячи мозок у напружений стан або навпаки, слухає приємну музику і розслабляється.
4. Такий стан відображається на екрані монітора і людина бачить і розуміє, яке його стан супроводжується напругою (концентрацією), а яке розслабленням (спокоєм).
Таким чином, протягом БОС – тренувань мозок вчиться розпізнавати стану і самостійно коригувати свою роботу в залежності від життєвої ситуації, наприклад, розслаблятися в стресових ситуаціях або зосереджуватися під час занять.
Більшість досліджень показали, що пацієнти починають бачити покращення після 5-10 сеансів, та повний курс лікування зазвичай становить від 30 до 40 сеансів, причому кожен сеанс триває від 25 до 40 хвилин.
Приклад використання neurofeedback в психологічній практиці
1. Синдром дефіциту уваги у дитини шкільного віку.
Батьки дитини 9 років звернулися за допомогою до психолога з проханням допомогти вирішити проблему дочки з відсутністю достатнього рівня концентрації уваги на уроках і, як наслідок, поганої успішності в школі. Фахівець проводить попередню бесіду з дитиною з метою пояснити і підготувати до майбутніх БОС-тренувань. Перший БОС-сеанс, як правило, є «діагностичним», з метою визначення максимальних, на даний момент, здібностей пацієнта, у цьому випадку – максимального часу концентрації уваги. Наступні сеанси проходять з метою поступового збільшення цього часу і навчання дитини самостійно утримуватися в стані концентрації протягом певного необхідного часу.
Результат: курс тривав 2,5 місяці по 3 сеанси на тиждень, тривалість концентрації уваги змінилася з 8 хвилин до 36 хвилин, успішність дитини збільшилася на 4 бали (було 4 стало 8 по довільній шкалою від 1 до 10), атмосфера в сім'ї значно покращилася, психоемоційний стан дитини стабілізувався, помітно покращилася якість сну.
2. Лікування фобій і страхів.
Людина боїться літати на літаку: страждає фобическим розладом. Для початку необхідно визначити, наскільки важко те чи інше порушення і чи є вона дійсною причиною розладу. Для цього, наприклад, на екрані монітора людині можна демонструвати різні фотографії, зроблені на борту літака або ролики авіа польотів. Одночасно реєструються показники енцефалограми, за рівнем зміни яких можна визначити наявність фобії або ступінь розладу, якщо таке є. Порівнюються показники в спокійному стані (норма) та за умови пред'явлення тестового матеріалу. При великому розриві в показниках можна зробити висновок, що політ на літаку для цієї людини не просто неприємна ситуація, а справжня фобія.
Далі починаються тренування. Людина навчається спочатку контролювати свій емоційний стан. Після того, як він навчився довільно викликати стан спокою і релаксації, починається основний етап лікування. Він повинен навчитися перебувати в комфортному для нього стані, незважаючи на постійне пред'явлення стресових стимулів. Ступінь тяжкості цих стимулів постійно зростає. На екран монітора одночасно з страшними зображеннями і виводиться інформація про показники ЕЕГ. Людина бачить зміни мозкової активності, спровоковані фобічними стимулами і намагається зберегти той стан комфорту і спокою, яке вже сформовано.
Результат: тренування проходили 2-3 рази в тиждень по 30 – 40 хвилин протягом 3-х місяців. Пацієнт самостійно визначив для себе метод боротьби з фобією і спосіб зберігати спокій у стресовій ситуації.
3. Нездатність вчасно сконцентруватися і розслабитися.
Директор крупной компании производству медицинского оборудования для эндохирургии обращается к специалисту с просьбой решить проблему с отсутствием способности расстановки приоритетов в решении большого количества вопросов и проблем, связанных с рабочим процессом. Диагностический этап лечения показал, что человек из-за постоянного стресса просто разучился «выключать» мозг, когда это необходимо, вследствие чего - хроническая усталость, бессонница, постоянная головная боль, раздражительность и плохая концентрация внимания.
Результат: продолжительность курса 1,5 месяца по 4 раза в неделю (через день). Проведение БОС-тренингов в несколько этапов на обучение навыкам быстрого вхождения в состояние расслабления (альфа-тренинги) и на повышение концентрации внимания (бета-тренинги) устраняет бессонницу, значительно уменьшает раздражительность и повышает показатель концентрации внимания в 2,5 раза.
Специализированное оборудование для проведения БОС-тренингов, не имеющее аналогов
BrainBit NeuroFit – професійний апаратно-програмний комплекс для проведення сеансів психоемоційної корекції на основі методу neurofeedback (біологічного зворотного зв'язку).
Система розроблена спеціально для психологів, логопедів, дефектологів, психотерапевтів, центрів розвитку мозку і кабінетів когнітивного відновлення.
BrainBit NeuroFit представляет собой полноценный комплекс, состоящий из нейроинтерфейса для точной регистрации параметров ЭЭГ и программного обеспечения, позволяющего проводить полноценные тренировки на концентрацию и релаксацию с применение метода биологической обратной связи.
Инновационный ультрасовременный нейротренажер BrainBit NeuroFit выполнен в виде элегантной гибкой ленты, адаптируемой под любой размер готовы. Лента оснащена встроенной электроникой и сухими электродами, которые позволяют снимать сигнал ЭЭГ с 4-х отведений БЕЗ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГЕЛЯ!
Электроды на ленте расположены по Международной системе «10-20».
Электродная система «10-20» это метод стандартизации участков черепа и сравнения данных. Термин «10-20» означает размещение электродов на расстоянии более 10% или 20% от общего расстояния между заданными местами расположения черепа. Исследования показали, что эти места размещения коррелируют с соответствующими областями коры головного мозга.
Такое расположение электродов в BrainBit NeuroFit позволяет добиться высочайшего качества сигнала, точностью свыше 99%.
Также BrainBit NeuroFit является абсолютно беспроводной системой и работает по Bluetooth-интерфейсу. Такое исполнение системы позволяет минимизировать артефакты и устранить ограничения в движениях при проведении исследований и тренингов, что ОСОБЕННО АКТУАЛЬНО ДЛЯ ДЕТЕЙ!
