Как бы невзначай, словно из сказки, как облака, проплывают мысли в голове. О разном, о смешном, о грустном, о нём или о ней… О чём-угодно и так же быстро улетают вдаль. И только мысли о страхе гнездятся и никуда не хотят уходить. Как быть?
Метод БОС-Терапии основан на исследовании активности сигналов, частоте, длительности в зависимости от раздражителя. Чем сильнее раздражитель (причём не имеет значения в голове, как мысль или воспоминание или перед глазами), тем выше амплитуда и больше частота ответного сигнала. Это идёт разворачивание эмоционального отклика (негативного). Программное Обеспечение biofeedback основано на распознавании изменения Частоты и Длительности сигнала. И как Обратная Связь на экран выдаёт изменение в картинке и звуке (чем выше Амплитуда и чем больше Частота сигнала, тем больше помех в картинке и звуке). Успокаиваясь, снижая амплитуду и частоту – качество картинки становится лучше и звук без помех. Это принцип Биоуправления – через изменение своего состояния меняется качество картинки, а это в свою очередь снижает тревожность и устраняет страх, стресс.
Чем плавнее дыхание, тем спокойнее человек. Это визуально и аудиально подтверждается программой. Идёт процесс запоминания и обучения удержания спокойствия и расслабленности.
Человек у которого в жизни был сильный стресс (война, похороны) находится в повышенном возбуждённом состоянии готовности к новым стрессовым ситуациям и не может расслабиться. Это перевозбуждает нервную систему и ослабляет иммунитет и первым идёт бессонница, навязчивые мысли, неуверенность. Комплекс с Биофидбэк «BrainBit» или «Callibri» при помощи Оператора, однако без прямого участия в сеансе второго человека, плавно меняет состояние психики с возбуждения на релакс. Медитация при огромном ворохе мыслей – невыполнима. А смена картинок которые нравятся и не нравятся выводит из Ума в состояние Смотрящего. Это на пол пути к Созерцанию где-то. Пару минут тишины… И это как раз то, что надо телу, надо психике. Идёт «цепляние» за этот комфорт и подстройка на это камертонное состояние. Во время курса – примерно 10-15 занятий стресс постепенно меняется на расслабление. Человек начинает Видеть и Слышать окружающий мир, отпускает прошлое, готов к переменам лучшим в его жизни. Дальше психолог может помочь быстрее менять мотивацию и человек может различать мысли и картинки в голове от того, что сейчас происходит.
В каких вопросах БОС-Терапия, Биофидбэк наиболее эффективны?
· Спорт –настройка на победу, мотивация, собранность при внутренней расслабленности психики
· Реабилитация – выход из постоянного стресса психики из-за произошедших событий
· Терапия –устранение навязчивых мыслей и мнимых страхов, панических атак, различение произошедших событий от того, что сейчас происходит
· Медицина – СДВГ, гиперактивность, невроз, детские нарушения психики и поведения, мигрень
· Военные – это снятие стресса и замена на мотивацию, обучение навыкам релаксации и собранности в любой обстановке
